『ハイヒールはくだけダイエット』で簡単太ももダイエット
何かするだけダイエットというネーミングが流行ってからいろいろなダイエット方法が登場しました。
そしてこれは、ハイヒールを履くだけのダイエットです。
提唱しているのは書籍「ハイヒールマジック」出しているマダム由美子さんという方です。
この本は、10万分も売れたそうで、ハイヒールというキーワードがよかったのかもしれません。
ハイヒールをはくだけで痩せる理由は、体幹のインナーマッスルが鍛えられることで痩せやすい体質に変わるそうです。
また、ハイヒールをはいて立っていると見た目がいいので、見た目体重が減るとも言っています。
確かに、実際の体重が何キロかどうかよりも、見た目の太り方も方がダイエットにははるかに重要です。
太ももダイエットでは特にそうで、太もも周囲の太さはあまり関係なく見た目の方が重要です。
ところで、ヒールを履くといわゆるバランス感覚が必要なため痩せるといわれていたのは有名です。
ただ、副作用として膝への負担が大きいというのもよく知られた話です。
ところが、このメソッドでは自分にあったぴったりのハイヒールがポイントのようです。
つまり、そのようなハイヒールが見つかれば安心して、太ももダイエットにも適用できるのかもしれません。
ハイヒールを履いてのダイエットであれば、女性であれば楽しんでダイエットをすることができるので継続というキーワードにぴったりです。
ハイヒールを履きたかったけど、あまりはかなかった人にはモチベーションとしては高いダイエット方法になりそうです。